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esaki
2025年10月16日
2025年度のゼミ活動が始まりました
岡本ゼミ・後学期の実習「片脚有酸素運動と動脈硬化度」🚴♂️
わずか5分間、低強度の自転車運動にもかかわらず、運動を行った右脚では運動前と比べて動脈硬化度が大きく低下しました！
有酸素運動が、運動を行った部位や全身の血流を高め、心血管疾患をはじめとする生活習慣病の予防に効果的であることを、実習を通して理解することができました！
Okamoto Seminar – Fall Practicum: “Single-Leg Aerobic Exercise and Arterial Stiffness” 🚴♂️
Surprisingly, just 5 minutes of low-intensity cycling significantly reduced arterial stiffness in the exercised (right) leg compared to pre-exercise levels!
Through this hands-on session, students deepened their understanding of how aerobic exercise enhances both local and systemic blood flow—and how it contributes to the prevention of cardiovascular and lifestyle-related diseases!
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