体組成実習

岡本ゼミ、続いての実習は「体組成」です。

体重や体脂肪は普段からある程度意識することがあったようですが、肥満度や骨格筋量はあまり意識することがなく、自身の体組成に興味津々でした。

スポーツ活動にも健康管理にも重要な体組成についての理解が深まりました。