有酸素運動と認知機能
- hashimoto-8
- 2022年5月12日
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5月に入りゼミも実習が始まりました。
5月3日と10日の2週に渡り、「有酸素運動と認知機能」の実習を行いました。
コロナの感染者も減少してきたとは言え、2グループに分けての実習です。
低強度で5分間の自転車運動を行っただけですが、ゼミ生全員の認知機能は有酸素運動後に向上しました！
実習を通してゼミ生同士で交流を持つことも出来、良い時間になりました。
ゼミ開始前は知り合いのゼミ生としか話していませんでしたが、ゼミ終了後にはみんなで楽しそうに話してました。
微笑ましい光景です(^^)/
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