5月のゼミ活動-運動と認知機能

23年度ゼミ第1弾の実習です。

第1弾の実習は「有酸素運動と認知機能」の実習です。

運動は認知機能の維持や向上に効果があることが知られていますが実際はどうなのでしょうか？

ゼミ生は低強度の有酸素運動を5分間実施し、その前後でトレイルメイキングテストによる認知機能を測定しました。

低強度の有酸素運動を僅か5分間行っただけにも関わらず、ほとんどのゼミ生の認知機能は有酸素運動後に向上しました！

4月のゼミは教室で行っていましたが、実習が始まるとゼミ生同士で交流を持つ機会も増え、他学科のゼミ生同士も楽しそうに話していました！

これからのゼミも楽しみです。